生日快到了，好好慶祝一下！

neonlulu · 發表於 2013-12-7 11:44:07

有點年紀了
還是要對自己好一點
決定生日當天點個豪華的牛排吃吃
然後再加倍運動把熱量消耗掉
這算犒賞還是虐待呢？{:soso_e101:}

九尾狐 · 發表於 2013-12-7 12:38:32

本帖最后由九尾狐于 2013-12-7 13:44 编辑

所以說, 平時少吃肉, 休假或節日時就無需擔心
但是人類就是雜食性動物, 每餐無肉不歡, 還要肉多菜少
正如6成女人口中說著減肥減肥, 但轉個頭又吃蛋糕又吃肉排還要吃炸物, 而且又不運動, 只靠吃藥去減肥一樣.... =_=||

順便說一下
試試用烤焗的方式去烹調牛排, 不用放油之餘還能將油份排出, 而比煎或炸更香

補充
最近不是鬧禽流冒嗎? 現在才正是時候!!
去買隻雞或鴨回家燉一煱雞湯或鴨湯進補吧!!
有幾個原因:
1. 天氣轉冷是時候進補
2. 年末前夕但又未到年末
3. 禽流冒期間家禽售價會稍微下降
4. 妳生日

takamura · 發表於 2013-12-7 14:08:06

如果平常有運動的習慣
那偶爾大吃大喝一次也無妨吧
偶雖然一直在減肥
但是偶爾也是會跟朋友去大吃一頓
只要不是天天吃應該影響不大

neonlulu · 發表於 2013-12-7 15:11:35

感謝兩位的回覆
好好計畫如何大吃一頓

乂金魚乂 · 發表於 2013-12-7 15:32:42

犒賞，因為平常沒有吃的這麼好(？

takamura · 發表於 2013-12-7 20:47:47

乂金魚乂发表于 2013-12-7 15:32
犒賞，因為平常沒有吃的這麼好(？

平常吃的很好
但生日要吃的更好

乂金魚乂 · 發表於 2013-12-7 21:11:47

takamura 发表于 2013-12-7 20:47
平常吃的很好
但生日要吃的更好

原來平常就吃的很好了(望

neonlulu · 發表於 2013-12-8 15:59:35

平常不要吃太好
生日吃好一點
這樣才顯得有價值

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