生日快到了，好好慶祝一下！

九尾狐

所以說, 平時少吃肉, 休假或節日時就無需擔心
但是人類就是雜食性動物, 每餐無肉不歡, 還要肉多菜少
正如6成女人口中說著減肥減肥, 但轉個頭又吃蛋糕又吃肉排還要吃炸物, 而且又不運動, 只靠吃藥去減肥一樣.... =_=||

順便說一下
試試用烤焗的方式去烹調牛排, 不用放油之餘還能將油份排出, 而比煎或炸更香

補充
最近不是鬧禽流冒嗎? 現在才正是時候!!
去買隻雞或鴨回家燉一煱雞湯或鴨湯進補吧!!
有幾個原因:
1. 天氣轉冷是時候進補
2. 年末前夕但又未到年末
3. 禽流冒期間家禽售價會稍微下降
4. 妳生日